비타민C(Vitamin C)란?

비타민C(Vitamin C)란?

비타민C는 필수 영양소로써 상처 치유 및 조직의 건강 유지에 도움을 주며 항산화 작용을 하는 강력한 환원제로 세포 손상을 방지하는 역할을 한다.

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거의 모든 동물 및 식물군에 포함되어 있으나 인간을 포함한 몇 종류의 포유 동물은 이를 합성할 수 없어 외부로부터 섭취해야 한다.

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비타민C가 부족한 경우

· 구강 내 출혈 및 통증 발생

· 전신 권태감, 피로

· 식욕부진

· 피부건조

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비타민C 보충이 필요한 경우

· 만성질환이 있는 경우

· 만성피로와 스트레스가 있는 경우

· 최근 질병을 심하게 앓은 경우

· 불면증, 우울증, 편두통, 피부 이상이 있는 경우

· 나이에 비해 피부가 어둡거나 늙어 보이는 경우

· 심한 노동으로 인한 육체 피로에 시달리는 경우

· 생활습관 개선, 면역력 강화가 필요한 경우